Aρχική Σελίδα

Λίστα Ομαδικών Μαθημάτων

Παρασκευή 30/10/2020	Δευτέρα 02/11/2020	Tρίτη 03/11/2020	Tετάρτη 04/11/2020	Πέμπτη 05/11/2020
08:30-09:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Morning Sadhana Πρωινή πρακτική γιόγκα Περιγραφή: Περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), ενεργειακά κλειδώματα (mudras) και διαλογισμό (meditation), o συνδυασμός των οποίων επιφέρει εναρμόνιση, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	08:30-09:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Morning Sadhana Πρωινή πρακτική γιόγκα Περιγραφή: Περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), ενεργειακά κλειδώματα (mudras) και διαλογισμό (meditation), o συνδυασμός των οποίων επιφέρει εναρμόνιση, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	10:00-11:00 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα Περιγραφή: Η σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης κινητικότητας και αυτογνωσίας. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	08:30-09:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Morning Sadhana Πρωινή πρακτική γιόγκα Περιγραφή: Περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), ενεργειακά κλειδώματα (mudras) και διαλογισμό (meditation), o συνδυασμός των οποίων επιφέρει εναρμόνιση, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	10:00-11:00 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα Περιγραφή: Η σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης κινητικότητας και αυτογνωσίας. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη
18:15-19:15 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Full Body Pilates Δυναμική πρακτική πιλάτες Περιγραφή: «the art of contrology» – «η τέχνη του ελέγχου» με στόχο «να επιτύχει τον έλεγχο του πνεύματος πάνω στο σώμα» Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	18:30-19:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Hatha Yoga Χάτα γιόγκα Περιγραφή: Η Hatha προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις «Ηa» που σημαίνει ο ήλιος και «Τha» που σημαίνει «σελήνη», αναφέρεται στα ενεργειακά κανάλια (nadis) του σώματος. Ο κύριος στόχος της Hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των δύο αυτών ενεργειών. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	11:30-12:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Prenatal Yoga Προγεννετική γίογκα Περιγραφή: Η πρακτική της yoga συνεισφέρει στην καλύτερη δυνατή υγεία του σώματος και του νου, ενοποιώντας τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη της μητέρας και του παιδιού της. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	18:30-19:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Hatha Yoga Χάτα γίογκα Περιγραφή: Η Hatha προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις «Ηa» που σημαίνει ο ήλιος και «Τha» που σημαίνει «σελήνη», αναφέρεται στα ενεργειακά κανάλια (nadis) του σώματος. Ο κύριος στόχος της Hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των δύο αυτών ενεργειών. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΣΠΑΗ Κ. 0 /1 1 Θέση διαθέσιμη Προσθήκη	11:30-12:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Prenatal Yoga Προγεννετική γίογκα Περιγραφή: Η πρακτική της yoga συνεισφέρει στην καλύτερη δυνατή υγεία του σώματος και του νου, ενοποιώντας τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη της μητέρας και του παιδιού της. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη
19:30-21:00 WEB Detox Yoga & Meditation Γιόγκα με αποτοξινωτική δράση και διαλογισμός Περιγραφή: Μια πρακτική γιόγκα με αποτοξινωτική ακολουθία που περιλαμβάνει ένα συνδυασμό στροφών, πίσω κάμψεων και ανεστραμμένων θέσεων. Μέσα από τεχνικές διαλογισμού “meditation” μαθαίνουμε να ζούμε στο παρόν και να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της ζωής μας , αναπτύσσοντας εσωτερική γαλήνη και ηρεμία , αποβάλλοντας αρνητικές σκέψεις και εντάσεις. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	19:45-20:45 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα Περιγραφή: Η σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης κινητικότητας και αυτογνωσίας. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	18:30-19:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα Περιγραφή: Η σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης κινητικότητας και αυτογνωσίας. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	19:45-20:45 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα Περιγραφή: Η σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης κινητικότητας και αυτογνωσίας. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΣΠΑΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	18:30-19:30 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα Περιγραφή: Η σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης κινητικότητας και αυτογνωσίας. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη
	21:00-22:15 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Vinyasa Yoga Flow Δυναμική γιόγκα σε ροή Περιγραφή: Η λέξη «Vinyasa» σημαίνει «ανάσα συγχρονισμένη με την κίνηση» Vinyasa Yoga είναι μία δυναμική πρακτική που χρησιμοποιεί μια προοδευτική σειρά στάσεων(asanas) συνοδευόμενη από ασκήσεις αναπνοής(pranayama), με μία κίνηση που ρέει διαδοχικά και με ρυθμό ενεργοποιώντας και αφυπνίζοντας το ευρύτερο μυικό σύστημα. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	19:45-20:45 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Aerial Yoga Εναέρια γιόγκα Περιγραφή: H Aerial Flow Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΖΗΣΟΥΔΗ Α 0 /8 Προσθήκη	21:00-22:15 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Vinyasa Yoga Flow Δυναμική γιόγκα σε ροή Περιγραφή: Η λέξη «Vinyasa» σημαίνει «ανάσα συγχρονισμένη με την κίνηση» Vinyasa Yoga είναι μία δυναμική πρακτική που χρησιμοποιεί μια προοδευτική σειρά στάσεων(asanas) συνοδευόμενη από ασκήσεις αναπνοής(pranayama), με μία κίνηση που ρέει διαδοχικά και με ρυθμό ενεργοποιώντας και αφυπνίζοντας το ευρύτερο μυικό σύστημα. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΛΑΡΗ Κ. 0 /8 Προσθήκη	19:45-20:45 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Aerial Yoga Εναέρια γιόγκα Περιγραφή: H Aerial Flow Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΖΗΣΟΥΔΗ Α 0 /8 Προσθήκη
		21:00-22:15 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Flow & Align Πρακτική γιόγκα βασισμένη στις αρχές ευθυγράμμισης Περιγραφή: Σε κάθε μάθημα δουλεύουμε ένα θέμα, μια θετική ποιότητα της καρδιάς και ερχόμαστε πιο κοντά σε αυτή. Η πρακτική ξεκινάει από μέσα προς τα έξω. Όλες οι asanes βασίζονται στις αρχές ευθυγράμμισης «Universal Principles of Alignment». Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΖΗΣΟΥΔΗ Α 0 /8 Προσθήκη		21:00-22:15 ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ. Flow & Align Πρακτική γιόγκα βασισμένη στις αρχές ευθυγράμμισης Περιγραφή: Σε κάθε μάθημα δουλεύουμε ένα θέμα, μια θετική ποιότητα της καρδιάς και ερχόμαστε πιο κοντά σε αυτή. Η πρακτική ξεκινάει από μέσα προς τα έξω. Όλες οι asanes βασίζονται στις αρχές ευθυγράμμισης «Universal Principles of Alignment». Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)] ΖΗΣΟΥΔΗ Α 0 /8 Προσθήκη