Περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), ενεργειακά κλειδώματα (mudras) και διαλογισμό (meditation), o συνδυασμός των οποίων επιφέρει εναρμόνιση, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
ΛΑΡΗ Κ.
0 /8
10:00-11:00
ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ.
Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα
Περιγραφή:
Η
σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η
ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την
απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης
κινητικότητας και αυτογνωσίας.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), ενεργειακά κλειδώματα (mudras) και διαλογισμό (meditation), o συνδυασμός των οποίων επιφέρει εναρμόνιση, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), ενεργειακά κλειδώματα (mudras) και διαλογισμό (meditation), o συνδυασμός των οποίων επιφέρει εναρμόνιση, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η
ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την
απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης
κινητικότητας και αυτογνωσίας.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
Hatha προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις «Ηa» που σημαίνει ο ήλιος και «Τha»
που σημαίνει «σελήνη», αναφέρεται στα ενεργειακά κανάλια (nadis) του σώματος.
Ο
κύριος στόχος της Hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των δύο αυτών
ενεργειών.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
ΣΠΑΗ Κ.
0 /1
11:30-12:30
ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ.
Prenatal Yoga Προγεννετική γίογκα
Περιγραφή:
Η
πρακτική της yoga συνεισφέρει στην καλύτερη δυνατή υγεία του σώματος και του
νου, ενοποιώντας τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη της μητέρας
και του παιδιού της.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
«the
art of contrology» – «η τέχνη του ελέγχου» μεστόχο
«να επιτύχει τον έλεγχο του πνεύματος πάνω στο σώμα»
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
Hatha προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις «Ηa» που σημαίνει ο ήλιος και «Τha»
που σημαίνει «σελήνη», αναφέρεται στα ενεργειακά κανάλια (nadis) του σώματος.
Ο
κύριος στόχος της Hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των δύο αυτών
ενεργειών.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
πρακτική της yoga συνεισφέρει στην καλύτερη δυνατή υγεία του σώματος και του
νου, ενοποιώντας τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη της μητέρας
και του παιδιού της.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η
ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την
απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης
κινητικότητας και αυτογνωσίας.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
ΣΠΑΗ Κ.
0 /8
18:30-19:30
ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ.
Pilates for all Πιλάτες για όλα τα επίπεδα
Περιγραφή:
Η
σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η
ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την
απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης
κινητικότητας και αυτογνωσίας.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Detox Yoga & Meditation Γιόγκα με αποτοξινωτική δράση και διαλογισμός
Περιγραφή:
Μια
πρακτική γιόγκα με αποτοξινωτική ακολουθία που περιλαμβάνει ένα συνδυασμό
στροφών, πίσω κάμψεων και ανεστραμμένων θέσεων.
Μέσα
από τεχνικές διαλογισμού “meditation” μαθαίνουμε να ζούμε στο παρόν και να
απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της ζωής μας , αναπτύσσοντας εσωτερική γαλήνη και
ηρεμία , αποβάλλοντας αρνητικές σκέψεις και εντάσεις.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η
ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την
απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης
κινητικότητας και αυτογνωσίας.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
σταθεροποίηση, ο έλεγχος, η συγκέντρωση, η ροή της κίνησης, η αναπνοή και η
ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η μέθοδος για την
απόκτηση ευθυγραμμισμένης στάσης σώματος, αντοχής, ελαστικότητας, μεγαλύτερης
κινητικότητας και αυτογνωσίας.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
λέξη «Vinyasa» σημαίνει «ανάσα συγχρονισμένη με την κίνηση» Vinyasa Yoga είναι
μία δυναμική πρακτική που χρησιμοποιεί μια προοδευτική σειρά στάσεων(asanas)
συνοδευόμενη από ασκήσεις αναπνοής(pranayama), με μία κίνηση που ρέει διαδοχικά
και με ρυθμό ενεργοποιώντας και αφυπνίζοντας το ευρύτερο μυικό
σύστημα.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
ΛΑΡΗ Κ.
0 /8
19:45-20:45
ΦΥΣΙΚΗ ΠΑΡ.
Aerial Yoga Εναέρια γιόγκα
Περιγραφή:
H
Aerial Flow Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την
επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Η
λέξη «Vinyasa» σημαίνει «ανάσα συγχρονισμένη με την κίνηση» Vinyasa Yoga είναι
μία δυναμική πρακτική που χρησιμοποιεί μια προοδευτική σειρά στάσεων(asanas)
συνοδευόμενη από ασκήσεις αναπνοής(pranayama), με μία κίνηση που ρέει διαδοχικά
και με ρυθμό ενεργοποιώντας και αφυπνίζοντας το ευρύτερο μυικό
σύστημα.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
H
Aerial Flow Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την
επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Flow & Align Πρακτική γιόγκα βασισμένη στις αρχές ευθυγράμμισης
Περιγραφή:
Σε
κάθε μάθημα δουλεύουμε ένα θέμα, μια θετική ποιότητα της καρδιάς και ερχόμαστε
πιο κοντά σε αυτή. Η πρακτική ξεκινάει από μέσα προς τα έξω.Όλες
οι asanes βασίζονται στις αρχές ευθυγράμμισης «Universal Principles of
Alignment».
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
Flow & Align Πρακτική γιόγκα βασισμένη στις αρχές ευθυγράμμισης
Περιγραφή:
Σε
κάθε μάθημα δουλεύουμε ένα θέμα, μια θετική ποιότητα της καρδιάς και ερχόμαστε
πιο κοντά σε αυτή. Η πρακτική ξεκινάει από μέσα προς τα έξω.Όλες
οι asanes βασίζονται στις αρχές ευθυγράμμισης «Universal Principles of
Alignment».
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ. [Toobox->Eργαλεία Παραμετροποίησης -> Παραμετροποίηση Ηermes Web Site -> Kειμενα Σελίδων -> Μ.Κ. (140000569000009)]
